1-NUTRI-SALUD CONSCIENTE

VEGETALINA DE ÁLOE VERA Y AGUACATE -114 gr. de áloe vera ( mirar  ÁLOE VERA ,  LIMPIEZA Y PREPARACIÓN, Este enlace:  https://nutri-salud-consciente-jf.blogspot.com/  Si no aparece en pantalla, pon ÁLOE VERA en el buscador, parte superior izquierda, y aparecerá. -186 gr. de aguacate limpio (Total 300 gr. áloe y aguacate). Se pueden variar las cantidades, si se prefiere que tenga más sabor a áloe o aguacate. El número antes de la barra,  cantidad de cucharas ( 5 / )  después, es tamaño cuchara ( / 15 ) JUEGO CUCHARAS MEDIDAS EN TIENDAS MENAJE COCINA -1/15 cebolla en polvo. -3/15 aceite de coco. -1/15 aceite de semillas. -2/15 aceite de oliva virgen. -2/5 zumo de limón. -1/5 de sal (a gusto) -1/5 comino en polvo. -10/15 puré de patata. -2/5 harina de algarroba. -1/15 semillas de cáñamo.                      PREPARACIÓN: -Poner todo en un recipiente y triturar con batidora, poco a poco, porque es bastante

VEGETALINA DE AGUACATE CAPA DE ACEITE POR ENCIMA INGREDIENTES: - 100 gr. de aguacate. - 1/2.5 de cebolla en polvo. - 1/15 de aceite de oliva. - 1/15 de aceite de coco. - 1/5 de aceite de semillas. - 1/2.5 de zumo de limón. - 1/1.25 de sal. - 4/15 de puré de patata. - 1/5 de harina de algarroba. - 300 gr. de aguacate. - 3/2.5 de cebolla en polvo. - 3/15 de aceite de oliva. - 3/15 de aceite de coco. - 3/5 de aceite de semillas. - 3/2.5 de zumo de limón. - 3/1.25 de sal. - 12/15 de puré de patata. - 3/5 de harina de algarroba. El número antes de la barra, cantidad de cucharas ( 5 / ) después, es tamaño cuchara ( / 15 ) JUEGO CUCHARAS MEDIDAS EN TIENDAS MENAJE COCINA -Poner todo en un recipiente y triturar con batidora, poco a poco, porque es bastante compacto y podríamos estropear la batidora. - Poner en un recipiente y aplastarla bien para que salga

                                          INGREDIENTES: - 1taza de coco fresco, remojado 8h para que esté bien tierno. - 4/15 de avena. - Pellizco de sal, 5 hojas de stevia, para 1.5L agua. - Triturar bien todo, con 200gr. agua caliente. Añadir agua restante. - Dejar reposar con la pulpa 30minu. mínimo. Colar. - Dura en la nevera, de 4 a 5 días. - Con el paso de las horas va ganando en sabor. - Empezar a consumir a partir de 24h. - “Agitar antes de usar” como los jarabes… jajajaaj… es broma… - En serio… en las leches vegetales naturales, la materia orgánica se separa del agua, por tanto, se tiene que agitar para mezclar. - Con la pulpa se puede hacer flan de coco, queso, paté, sopas etc. dependiendo de la pulpa tiene una aplicación u otra.